„FIATALÍTÓ JÓGA” 50 ÉVEN FELÜLIEKNEK

Július-augusztus nyári szünet!

Vezeti: Horváth Beáta
Ára: 1000 Ft/ alkalom, 3.200 Ft/hó

Napjainkban a mozgáshiány, a stressz okozta feszültségek, az egyre nehezedő feladatok miatt a legtöbb ember egészségi állapota nem kielégítő. Ezért fontosak azok a mozgásformák, amelyek kedvezően befolyásolják a szellemi-lelki állapotot és a betegségek megelőzését, legyőzését szolgálják.

A jóga olyan testi-szellemi gyakorlatokat tartalmaz, amely komplex módon
segít az 50 éven felüli korosztály számára az általános egészségi állapot fenn-
tartásában, az egész test kiegyensúlyozottságában úgy fizikailag, mint
pszichikailag.

Az egyes speciális gyakorlatsorok rendszeres végzése segít a mozgásszervi,
emésztési panaszok, és az energia blokkok feloldása esetén.
A testgyakorlás, helyes légzés, relaxáció, helyes táplálkozás és a pozitív
gondolkodás elindít a jóga útján: melynek lényege a szellemisége, a belső
béke, a harmónia megvalósítása.

Kiegészítő elméleti anyag: jóga életviteli tanácsok.
Öltözet: kényelmes nadrág, póló