ALAKFORMÁLÓ KONDICIONÁLÓ TORNA

Január 31. és február 3. között a kondicionáló torna ELMARAD!
Megértésüket köszönjük!

Kedd, csütörtök 15.30–16.30 és 16.30–17.30 óra
Szerda, péntek 7.30–8.30 és 8.30–9.30 óra
Vezeti: Tóth Ildikó Harangozó díjas táncművész
Részvételi díj: 800 Ft, nyugdíjasoknak 700 Ft
17 éve tart Tóth Ildikó a Budavári Művelődési Házban kondicionáló tornát. A néptáncművész foglalkozásából kiindulva alakította ki a gyakorlatsort, amely speciálisan a test bemelegítésén és a különböző izmok erősítésén alapszik, sok-sok nyújtással kiegészítve. Kiemelten foglalkozik a gerinc-, a nyak-, a hát-, a has-, a kar- és a lábizmokkal. Az egymást követő gyakorlatok harmonikus mozgássort alkotnak. Az órákon minőségi zene szól: népzenei, világzenei ihletésű válogatások. Ez a zene ugyanis - Tóth Ildikó szavaival élve - ha kell, ellazít, ha kell, felgyorsít.