ALAKFORMÁLÓ KONDICIONÁLÓ TORNA

Július-augusztus nyári szünet!

Kedd, csütörtök 15.30-16.30 és 16.30-17.30 óráig
Szerda, péntek 7.30-8.30 és 8.30-9.30 óráig
Vezeti: Tóth Ildikó néptáncművész
Részvételi díj: 700 Ft/alkalom (felnőtt), 600 Ft/alkalom (nyugdíjas)

Kezdés: szeptember 7.

17 éve tart Tóth Ildikó a Budavári Művelődési Házban kondicionáló tornát. A néptáncművész foglalkozásából kiindulva alakította ki a gyakorlatsort, amely speciálisan a test bemelegítésén és a különböző izmok erősítésén alapszik, sok-sok nyújtással kiegészítve. Kiemelten foglalkozik a gerinc-, a nyak-, a hát-, a has-, a kar- és a lábizmokkal. Az egymást követő gyakorlatok harmonikus mozgássort alkotnak. Az órákon minőségi zene szól: népzenei, világzenei ihletésű válogatások. Ez a zene ugyanis - Tóth Ildikó szavaival élve - ha kell, ellazít, ha kell, felgyorsít.