Mozgás, tánc
„FIATALÍTÓ JÓGA” 50 ÉVEN FELÜLIEKNEK
Július-augusztus nyári szünet!
Vezeti: Horváth Beáta
Ára: 1000 Ft/ alkalom, 3.200 Ft/hó
Napjainkban a mozgáshiány, a stressz okozta feszültségek, az egyre nehezedő feladatok miatt a legtöbb ember egészségi állapota nem kielégítő. Ezért fontosak azok a mozgásformák, amelyek kedvezően befolyásolják a szellemi-lelki állapotot és a betegségek megelőzését, legyőzését szolgálják.
ALAKFORMÁLÓ KONDICIONÁLÓ TORNA
Július-augusztus nyári szünet!
Kedd, csütörtök 15.30-16.30 és 16.30-17.30 óráig
Szerda, péntek 7.30-8.30 és 8.30-9.30 óráig
Vezeti: Tóth Ildikó néptáncművész
Részvételi díj: 700 Ft/alkalom (felnőtt), 600 Ft/alkalom (nyugdíjas)
Kezdés: szeptember 7.
17 éve tart Tóth Ildikó a Budavári Művelődési Házban kondicionáló tornát. A néptáncművész foglalkozásából kiindulva alakította ki a gyakorlatsort, amely speciálisan a test bemelegítésén és a különböző izmok erősítésén alapszik, sok-sok nyújtással kiegészítve. Kiemelten foglalkozik a gerinc-, a nyak-, a hát-, a has-, a kar- és a lábizmokkal. Az egymást követő gyakorlatok harmonikus mozgássort alkotnak. Az órákon minőségi zene szól: népzenei, világzenei ihletésű válogatások. Ez a zene ugyanis - Tóth Ildikó szavaival élve - ha kell, ellazít, ha kell, felgyorsít.
HATHA JÓGA TANFOLYAM
Minden hétfőn 18.00 óra
Vezetik: Bakos Tímea
Részvételi díj: 5000 Ft/hó (Az első alkalom ingyenes.)
Feszültségoldó, fizikaiegészség-fenntartó, mentális egyensúlyt megteremtő, önismeretet segítő tanfolyam hétfő délutánonként. A tanfolyamon elméleti képzés segíti a gyakorlati megvalósítást, a jógagyakorlatok elvégzését.
MILONGA TANGO Y ALMA
Minden szerdán 20.00-22.45 óráig
Vezeti: Götz Andrea és Szőllősi András
Belépő-tombola: 1000 Ft
Utolsó alkalom: június 30.
Hazánk legrégebbi, és egyik legismertebb milongája. A zene szinte kizárólag klasszikusokat tartalmaz, általában 3-4 számból álló tangó, vals, milonga és canyuengue tandákban, cortinákkal elválasztva.
Az olcsó büfé meleg és hideg szendvicsekkel, italokkal várja a vendégeket.
A teremben maximum 40-50 fő tud kényelmesen táncolni. A ruhatár őrizetlen.
Belépődíj gyanánt tombolát árusítunk.
ARGENTIN TANGÓ KLUB
Minden szerdán 18.00 órától
Vezeti: Götz Andrea és Szőllősi András
Ár: 1000 Ft/ alkalom
Utolsó alkalom: június 30.
A tangózás elmaradhatatlan kelléke az érzelemben gazdag zene, és a félhomályt teremtő gyertyafény. A több mint egy évtizede a házban működő tangó klubban szerdánként Götz Andrea és Szőllősi András vezetésével sajátíthatják el az érdeklődők a tangó alaplépéseit, illetve a „profiknak" lehetősége van jó hangulatú környezetben hódolni szenvedélyüknek.
A práctica (gyakorlás) célja a milongával szemben új lépések, technikák elsajátítsa, illetve a már ismertek csiszolgatása. Prácticán elfogadott a tánc közbeni hosszabb megállás és beszélgetés, egy-egy lépés részleteinek tisztázása, illetve segítség kérése a többi táncostól vagy a práctica szervezőjétől.
